วันเสาร์ที่ 7 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

ร้องไห้ ช่วยลดความอ้วน...จริงหรือ?

ร้องไห้ ช่วยลดความอ้วน...จริงหรือ?

โอยยยย งงค๊า เจอท๊อปปิคนี้ถึงกับ งง เลยต้องเข้าไปอ่าน ปรากฎว่า มันเป็นทริคดีๆที่นำมาฝากสาวๆได้ด้วย อ่านดูนะค๊ะ เรื่องๆแปลกๆประดับความรู้สาวๆ ต้องสวยและรอบรู้ด้วยนะจ๊ะ

ใครกันนะ? ที่บอกว่า การร้องไห้เป็นการใช้พลังงานอย่างมาก จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดความอ้วนได้ เรื่องนี้จะชัวร์หรือมั่วนิ่ม

คำตอบสำหรับเรื่องนี้ก็คือ ไม่จริงค่ะ สำหรับ ใครที่คิดว่าการร้องไห้เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเป็นอย่างมาก ดังนั้นจึง ช่วยลดความอ้วนได้ คุณควรเปลี่ยนความเชื่อเสียใหม่ได้แล้ว

เพราะ ในความเป็นจริงแล้วการหัวเราะต่างหากที่จะช่วยลดความอ้วนได้ ซึ่งการหัวเราะจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มาก ถึง 20% และถ้าในแต่ละวันคุณหัวเราะเป็นเวลาประมาณ 10-15 นาที คุณก็จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 50 แคลอรี เลยทีเดียว ว้าว!!!

เพราะฉะนั้น ก็เปลี่ยนจากการ "ร้องไห้" มาเป็น "หัวเราะ" ดีกว่านะคะ เพราะนอกจากจะทำให้อารมณ์เบิกบาน แจ่มใส ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังมีผลพลอยได้คือช่วยลดความอ้วนได้แถมท้ายด้วยนะเออ

ที่มา ... WomanPlus