ไฟทินี่ ลดน้ำหนัก บุ่ม ปนัดดา หุ่นดีๆ คุณก็มีได้ ลดความอยากอาหาร ขับล้าง...

ไฟทินี่ ลดน้ำหนัก บุ่ม ปนัดดา หุ่นดี ๆ คุณก็มีได้ Phyteney ลดความอยากอาหาร ขับล้างสารพิษจากร่างกาย

รายละเอียดเพิ่มเติม

https://www.jumbolifeshop.com/p/769

โทร.    094 709 4444

            094 435 0404

            088 826 4444

            089 071 8889

ไลน์:   @jumbolife







วิธีใช้ : รับประทานก่อนอาหาร 10-15 นาที ครั้งละ 1 แคปซูล ถ้าน้ำหนักตัวเกิน 60 กิโลกรัม ดื้อยาลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักยาก ควรทานก่อนอาหาร มื้อละ 1 แคปซูล วันละ 2-3 มื้อ



คำแนะนำ : ระหว่างวันควรทานน้ำให้มากเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการดูดซึมสารอาหารและกระบวนการเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น



หุ่นสวย ผิวใส จบครบใน 1 เดียว ด้วยกระบวนการ 5B+1D



Block บล๊อคแป้ง น้ำตาล ไขมัน

Burn เร่งการเผาผลาญไขมัน

Break ลดความอยากอาหาร

Blink ช่วยให้ผิวกระจ่างใส

Detox ช่วยล้างสารพิษ


ไฟทินี เบสท์ เอ็กซ์ตร้า ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยบล็อค เบิร์น บริ๊งค์ ลดน้ำหนักแบบไม่โทรม ดักจับไขมันใหม่ที่เข้ามา เร่งเผาผลาญไขมันเก่าที่สะสม แถมยังช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ตัวช่วยหุ่นดีไม่ต้องจ่ายแพงๆ

สารสกัดจากถั่วขาว หรือ ฟาซิโอลามิน (Phaseolamin) ในไฟทินี่ เบสท์ เอ็กซ์ตร้า Phyteney Best Extra เป็นสารที่ปฏิบัติหน้าที่ช่วยยั้งรูปแบบการทำงานของเอ็นไซม์ แอลฟา-อะไมเลส ที่ปฏิบัติหน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรต รอบๆ

ลำไส้เล็กส่วนต้น

     ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่ช่วยสำหรับในการย่อยแป้งให้เป็นโมเลกุลที่เล็กลง นำมาซึ่งการทำให้ของกินพวกแป้งรวมทั้งน้ำตาลที่พวกเรากินเข้าไปถูกดูดซึมใช้ประโยชน์เป็น พลังงาน

เพียงแค่เล็กน้อยแค่นั้น โดยสารฟาซีโอลามิน มีฤทธิ์ยั้งวิธีการย่อยแป้งเป็นน้ำตาลถึง 66% แล้วขับถ่ายเป็นแป้งออกไปทั้งปวง ที่เหลืออีก 34% นั้นเอ็นไซม์จะ

ย่อยน้ำตาลอย่างอิสระดังเช่นเดิม แป้งที่พวกเราบริโภคเข้าไปก็เลยไม่ถูกดูดซับไปสู่ร่างกายทั้งหมดทั้งปวง การสั่งสมของไขมันที่เกิดขึ้นมาจากการเปลี่ยนรูปของน้ำตาลก็เลยต่ำลงด้วย เมื่อ

ร่างกายได้รับพลังงานลดน้อยลง ก็เลยดึงเอาไขมันเก่าที่สะสมไว้มาเผาผลาญ ทำให้ไขมันภายในร่างกายต่ำลงด้วย



ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากสารสกัดจากถั่วขาว

1.) มีส่วนช่วยสำหรับการยั้บยั้งการสรุปยของคาร์โบไฮเดรต

2.) คุ้มครองไม่ให้กำเนิดอาการหิวบ่อยมาก

3.) มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก

4.) ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

5.) ลดระดับไตรกลีเซอไรด์

Synovy Detox ดีท็อกซ์ มาร์กี้ หุ่นดี ผอมเพรียว ขับล้างสารพิษในร่างกาย โท...

Synovy Detox ดีท็อกซ์ มาร์กี้ หุ่นดี ผอมเพรียว ขับล้างสารพิษในร่างกาย

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

https://www.synovydetoxthailand.com

โทร : 094-709-4444   ,    094-435-0404

          088-826-4444   ,   089-071-8889

ไลน์ :  @jumbolife





Synovy Fiber Detox ซินโนวี่ ไฟเบอร์ : สหเฮอร์เบิ้ลขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่ม อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย ให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูก ลดคลอเรสเตอรอล ระดับไขมัน พร้อมให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี





สินค้า : Synovy Fiber Detox ซินโนวี่ ไฟเบอร์



อย. เลขที่ : 24-1-20555-1-1069



ปริมาณสุทธิ : บรรจุ 7 ซอง (1 ซอง / 18 กรัม)



สรรพคุณ : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่ม อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย ให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูก ลดคลอเรสเตอรอล ระดับไขมัน พร้อมให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี



วิธีใช้ : ทานวันละ 1 ซอง ก่อนนอน ฉีกซอง ซินโนวี่ 18 กรัม เทลงในน้ำธรรมดา 150 มล. (ไม่ควรชงในน้ำร้อน) คนให้ละลาย



ส่วนผสม : ฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์, ผงไซเลี่ยมฮัสก์, ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์, ผงน้ำมะม่วง, สารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่, ไคโตซาน, ผงน้ำสตอเบอร์รี่, สารสกัดจากแอปเปิ้ล, สารสกัดจากชาเขียว, พาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากอัลฟัลฟ่า, สารสกัดจากผลส้มแขก, ผงน้ำแครนเบอร์รี่, แอล-ซีสเตอีน ไฮโดรคลอไรด์ แอนไฮดรัส, แอล-กลูต้าไธโอน, โคเอนไซม์ คิวเท็น, เดกซ์โทรส โมโนไฮเดรต, กรดซิตริก, ซูคราโลส, อะซีซัลเฟมเค, แต่งกลิ่นส้ม





คำเตือน : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน





Synovy Detox ซินโนวี่ ดีท๊อกซ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่ม อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย ให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูก ลดคลอเรสเตอรอล ระดับไขมัน พร้อมให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี







Synovy Fiber คืออะไร ซินโนวี่ คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นำสุดยอดสารสกัดพรีเมี่ยมจากทั่วทุกมุมโลก ซึ่งมาจากธรรมชาติ รวมตัวกันเป็นสุดยอดนวัตกรรม "การดีท็อซ์ Detox" เพื่อการปรับสมดุลให้ร่างกาย และสุขภาพที่ดีขึ้นแก่คุณ

-ล้างพิษในลำไส้

-ปรับสมดุลระบบร่างกาย

-หุ่นเพรียวกระชับ

-ผิวพรรณสดใส

สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เสมือนดั่งสโลแกนที่ว่า "ลำไส้ สดใส ทุกวัน"

ซินโนวี่ Synovy Fiber เป็น Supplement มีจุลินทรีย์ที่ดี โปรไบโอติก (Probiotic) + พรีไบโอติก (Prebiotic)

- ช่วยให้ระบบย่อยดี ไม่ท้องผูก

- ลดสิวที่เกิดจากระบบเลือดไม่สะอาด

- ช่วยให้หลับดีขึ้น ส่งผลให้ผิวเนียนสดใส เพราะมีการฟื้นฟูที่ถูกวิธี

- ลดการสะสมสารพิษ เพราะมีจุลินทรีย์ ชนิดดีที่ร่างกายต้องการ





คนกลุ่มไหนควรทาน Synovy Detox ซินโนวี่ ไฟเบอร์ ดีท๊อกซ์ 

- คนที่มีปัญหาท้องผูก ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ ขับถ่ายยาก เป็นประจำ

- บริโภคผัก และผลไม้น้อย มีนิสัยการรับประทานไม่ถูกโภชนาการ ทานแต่ของไม่มีประโยชน์

- คนที่มีสภาวะอ่อนเพลีย / ตึงเครียด อารมณ์เสียง่าย โดนมลภาวะบ่อยๆ ร่างกายไม่เคยนำสารพิษออกบ้าง

- คนที่มีปัญหากลิ่นตัวรุมเร้า เนื่องจากภายในร่างกายสะสมของเสีย และสารพิษไว้มาก

- ตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป เนื่องจาก ซินโนวี่ สกัดจากธรรมชาติ จึงเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย







คุณสมบัติเด่นของ Synovy Fiber ซินโนวี่ ไฟเบอร์ ดีท๊อกซ์

- ช่วยล้างสิ่งสกปรกในลำไส้ ลดการตกค้างของสารพิษ

- ลดการเสี่ยงการเกิดโรค

- ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูก ขับถ่ายดีทุกวัน

- ลดคลอเรสเตอรอล ระดับไขมัน

- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

- ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีผิวพรรณที่สดใส

- มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก กระชับสัดส่วน

- ปรับสมดุลของร่างกายให้กลับมามีประสิทธิภาพ

อยากหุ่นดีแบบซุปตาร์ ต้องแก้ความเชื่อผิดๆ

เมื่อเห็นเหล่าซุปตาร์ ดนดังในวงการแต่ละคนแล้ว เชื่อได้เลยว่าผู้หญิงอย่างเราๆคงจะแอบอิจฉาในความสวยเป๊ะ ทั้งหน้าตา และรูปร่างอันสมส่วน ไม่ได้ เพราะถึงแม้ว่างานจะรัดตัวศิลปินดาราแค่ไหน แต่เจ้าตัวก็ไม่เคยลืมที่แบ่งเวลามาดูแลสัดส่วนของตัวเองเลย

นอกจากการควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี ผสมกับการแบ่งเวลามาออกกำลังกายอย่างเป็นประจำแล้ว คิดว่าคงมีหลายวิธีเหมือนกันที่ผู้หญิงจะเข้าใจผิดมาตลอด และเชื่อว่าสิ่งนั้นส่งผลดีต่อร่างกาย และสามารถควบคุมน้ำหนักได้จริง

วันนี้เลยขอเอาวิธีที่หลายคนคิดว่าถูกมาปรับแนวคิดให้เป็นเรื่องที่ถูกต้องจริงๆเสียใหม่ ลองมาดูกันดีกว่าว่า ข้อไหนบ้างที่ตลอดเวลาที่ผ่านมา เราเข้าใจผิดมาเสมอ

ข้อ 1. เคยคิดว่า - ไม่ต้องกินอาหารเช้าก็ได้ เดี๋ยวรวบไปกินมื้อกลางวันทีเดียว
แท้จริงนั้น - ร่างกายของคุณจะอิดโรยหลังจากขาดอาหารมาหล่อเลี้ยงในช่วงกลางคืน อาหารเช้าจึงเป็นมื้อสำคัญในการเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน เพราะคุณจะยิ่งกินมื้อกลางวันและมื้อเย็นไปเยอะโดยไม่รู้ตัว กินอาหารเช้าแล้วไม่ต้องกลัวด้วย เพราะพลังงานจะถูกใช้ไประหว่างวันอยู่แล้ว

ข้อ 2. เคยคิดว่า - อย่ากินอาหารหลัง 6 โมงเย็นเพราะจะทำให้อ้วน
แท้จริงนั้น - ไม่เกี่ยวกับว่าคุณกินอาหารเมื่อไหร่ แต่สิ่งสำคัญกว่านั้นคือคุณกินอะไรต่างหาก ต่อให้คุณกินพิซซ่าตอน 5 โมงเย็นก็ทำให้อ้วนได้ นอกจากนั้นถ้าไม่อยากอึดอัดตอนนอน ก็ไม่ควรกินอาหารจนอิ่มเกิน

ข้อ 3. เคยคิดว่า - ไขมันและแป้งวายร้ายสุขภาพ
แท้จริงนั้น - ไม่ใช่การกำจัด แต่สิ่งที่คุณควรทำคือจำกัดประเภทและปริมาณของคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างเหมาะสมต่างหาก คาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย คุณควรเลือกกินไขมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันมะกอก ถั่วเหลือง ปลาทะเล และแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสีมากนัก เช่น ข้าวซ้อมมือ ถั่วแดง ส่วนเนื้อสัตว์ติดมันและแป้งคือวายร้ายที่มาทำลายสุขภาพในคราบความอร่อย

ข้อ 4. เคยคิดว่า - การออกกำลังกายอย่างหนักทำให้คุณร่างกายแข็งแรง
แท้จริงนั้น - การออกกำลังกายอย่างหักโหมเกินไปมีแต่จะทำให้ร่างกายคุณบอบช้ำ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ถึงกับต้องทำทุกวัน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วันต่อสัปดาห์ เพียงวันละครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว ที่เหลือก็ให้ร่างกายคุณได้ฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อบ้าง

ข้อ 5. เคยคิดว่า - เงินซื้อสุขภาพดีได้
แท้จริงนั้น - ไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมายก็มีสุขภาพดีได้ คุณสามารถไปวิ่งหรือปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน หรือจะเอาน้ำใส่ขวดแล้วยกแทนดัมเบลล์ก็ทำให้กล้ามใต้แขนกระชับได้เหมือนกัน คุณไม่จำเป็นต้องซื้อวิตามินมากินเลย เพียงแค่กินอาหารหลากหลายประเภทมากขึ้นเท่านั้น

ข้อ 6. เคยคิดว่า - ถ้าไม่ป่วย ไม่อ้วน ก็ไม่ต้องห่วงสุขภาพ
แท้จริงนั้น - สุขภาพดีไม่ใช่แค่การไม่อ้วนหรือไม่ป่วย คนผอมๆ บางคนก็คอเลสเตอรอลสูงกว่าคนอ้วน ๆ ได้ สุขภาพเป็นเรื่องของชีวิตคุณเอง อย่ารอจนไม่ไหว แล้วค่อยหันมาดูแลสุขภาพ

ข้อ 7. เคยคิดว่า - สุขภาพดูแลยาก
แท้จริงนั้น - การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราต้องใส่ใจชีวิตเพิ่มบ้างอีกนิด แค่ทำตามหลักการง่าย ๆ คือ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอทำจิตใจให้แจ่มใส ลองเปลี่ยนชีวิตเพียงนิดเดียว คุณก็จะมีความสุขขึ้นเป็นกอง

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ลดน้ำหนัก Sye S ซายเอส

นวัตกรรมใหม่ของผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน Sye S ซายเอส โดย เชียร์ ฑิฆัมพร 

ที่มีความสามารถในการเผาผลาญไขมันในระดับที่่สูงมาก เร่งการเผาพลาญ 

ทะลวงและขับไขมันออกมา เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ ด้วยนวัตกรรมจาก 

สารสกัดทางธรรมชาติทั้ง 10 ชนิด 1ซอง เทียบเท่าอาหารเสริมลดน้ำหนักทั่วไปถึง 6แคปซูล

สั่งซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักซายเอส Sye-S ได้ที่ www.SyeS2u.com

หรือโทร.094-709-4444,089-071-8889

line id @jumbolifeshop

เคล็ดลับสู่ความมั่นใจในเรือนร่าง

เคล็ดลับสู่ความมั่นใจในเรือนร่าง

          คุณรู้สึกอย่างไรกับรูปร่างตัวเอง พึงพอใจกับทุกส่วนโค้งส่วนเว้า หรือกลุ้มทุกทีที่เห็นหุ่นตัวเอง หลายคนมองตัวเองแล้วไม่มั่นใจ แต่ยังมีวิธีอีกมากที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น

          ไม่ว่าจะหุ่นผอมแห้งหรืออ้วนตุ้ยนุ้ย ก็ล้วนแต่ทำให้คุณไม่มีความสุข ไม่ว่าคุณจะสวมเสื้อผ้าไซส์ 8 หรือไซส์ 18 นั่นไม่ใช่ปัญหา แต่เมื่อใดก็ตามที่ต้องสวมชุดว่ายน้ำ ลองเสื้อผ้าในห้องลองเสื้อ หรือเป็นเป้าสายตาของใครต่อใครในโรงยิม นั่นย่อมสร้างความรู้สึกประสาทเสียและประหม่าความมั่นใจตนเองคือเครื่องมือชีวิตที่มีค่า การพึงพอใจกับรูปโฉมโนมพรรณของตนเองย่อมสร้างความสุขใจมากขึ้น นั่นเพราะคุณไม่ต้องมานั่งคอยกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาหรือวิตกว่าคนอื่นจะคิดกับคุณอย่างไร ความมั่นใจตนเองก่อให้เกิดความรู้สึกศรัทธาต่อตนเอง และมีจิตใจที่เป็นสุข ซึ่งจะถูกสะท้อนออกมาในทุกด้านของชีวิต ตั้งแต่สุขภาพจิตไปจนถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ดังนั้นทำไมเราจึงไม่หันมาเสริมสร้างความมั่นใจตนเอง และที่สำคัญยิ่งกว่าคือวิธีการให้ได้มาซึ่งความมั่นใจ

          เมื่อเปิดนิตยสารหรือดูทีวี เราจะเห็นภาพคนในแวดวงสังคมเฉิดฉายในชุดหรูอย่างที่เราอยากเป็น แต่ใช่ว่าเราทุกคนจะมีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะทำเช่นนั้น "เราถูกกระหน่ำไม่หยุดยั้งด้วยภาพสาวงามหุ่นดีที่ใช้เทคนิคตกแต่งภาพให้ผิวดูเนียนใส ไร้ริ้วรอย นี่เองที่เป็นต้นเหตุให้เกิดความรู้สึกด้านลบกับรูปร่างของตัวเอง" อินกริด เจ คอลลินส์ นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาด้านจิตวิญญาณบำบัดของ Health Plus กล่าว ปัจจัยหลักอีกประการที่อาจเป็นข้อมูลที่กรอกหูคุณมาตั้งแต่เด็กว่าหัดมีสมองให้มากกว่ามีแค่ความสวย คำพูดนี้อาจติดอยู่ในจิตใต้สำนึกจนกระทั่งโตเป็นผู้ใหญ่ และมีผลบ่อนทำลายทัศนคติในด้านบวกที่มีต่อตัวเอง สิ่งจำเป็นที่คุณต้องทำคือการเปลี่ยนทัศนคติด้านลบที่คุณมีต่อตัวเอง

คุณมั่นใจรูปร่างตัวเองแค่ไหน

1.คุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง

          A. ฉันว่ารูปร่างหน้าตาฉันดูดีเชียวละ
          B. ฉันไม่แคร์ว่ารูปร่างหน้าตาฉันจะเป็นอย่างไร แต่ก็มีหลายอย่างที่ฉันอยากจะเปลี่ยนถ้ามีโอกาส
          C. ฉันแทบไม่อยากส่งอกระจก ใครๆ ก็สวยกว่าฉันทั้งนั้น

2.คุณทำอะไรก่อนออกจากบ้านตอนเช้า

          A. ส่องกระจกแวบหนึ่งเพื่อดูความเรียบร้อย เพราะการไปขึ้นรถให้ตรงเวลาเป็นเรื่องสำคัญ
          B. ส่องกระจกซ้ำให้มั่นใจ ให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าที่สวมดูดี
          C. ฉันใช้เวลาเป็นชั่วโมงเลือกเสื้อผ้าที่จะสวมใส่

3.ถ้ามีคนชมว่าคุณหน้าตาสวย คุณจะทำอย่างไร

          A. กล่าวขอบคุณ ฉันรู้อยู่แล้วว่าตัวเองสวย
          B. กล่าวขอบคุณ พร้อมชมอีกฝ่ายกลับเป็นการตอบแทน
          C. รู้สึกเขิน ก็รู้อยู่แล้วว่ามันไม่จริง พวกเขาแค่ชมตามมารยาท

4.คุณอยากหุ่นดี จึงตกลงใจไปฟิตเนส คุณจะ...

          A. มีความสุขที่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองต่อหน้าคนอื่นเดินอย่างมั่นใจไปที่เครื่องออกกำลังกาย
          B. ไปที่ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า และเดินกลับออกมาด้วยชุดหลวมๆ
          C. เปิดวิดีโอออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน

5.เพื่อนรักของคุณจัดงานปาร์ตี้ คุณจะ...

          A. ไปร่วมงานด้วยชุดที่คุณคิดว่าดูดี และเดินคุยกับคนในงานจนทั่ว
          B. ไปร่วมงาน แต่คุยเฉพาะกับคนที่คุณรู้จัก
          C. ไปร่วมงาน แต่จะซุกตัวอยู่ตามซอกหลืบ พร้อมชวนเพื่อนไปนั่งอยู่ที่เคาน์เตอร์เสิร์ฟเครื่องดื่มจะได้ไม่เป็นเป้าสายตาใคร

6.หน้าร้อนที่จะมาถึง ได้เวลาหยิบบิกินีขึ้นมาสวมใส่ คุณ...

          A. อยากสวมบิกินีลงทะเลจนแทบทนรอไม่ไหว
          B. อยากสวมชุดว่ายน้ำและมีผ้าโสร่งผูกมากกว่า
          C. ไม่อยากเฉียดใกล้บิกินี ทุกไม่กล้าเผยเรือนร่างอวดสายตาผู้คน

7.เวลาอยู่ในห้องนอน คุณ...

          A. ชอบเผยเรือนร่างให้แฟนยลโฉม คุณรู้สึกปลาบปลื้มในรูปร่างตัวเอง
          B. ขอแค่แสงสลัวๆ จากเทียนไข เท่านี้ก็สว่างพอแล้ว ขอบคุณมากค่ะ
          C. ปิดไฟให้หมด ไม่ต้องถาม

8.เวลาซื้อเสื้อผ้า คุณ...

          A. เลือกชุดที่ทำให้คุณดูหรูเริด เดินเข้าห้องลองเสื้อด้วยความมั่นใจ
          B. พยายามเลือกเสื้อผ้าไซส์เล็กกว่าตัว แน่ละเพราะคุณกะให้เสื้อผ้าช่วยอำพรางหุ่นให้ดูผอมเพรียว
          C. ไม่เคยหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับหุ่นได้เลย คุณชอบสั่งซื้อจากแค็ตตาล็อกทางไปรษณีย์ และลองเสื้อผ้าที่บ้าน

มาหาคำตอบกัน

          ตอบ A เป็นส่วนใหญ่ ดีใจด้วยที่คุณมั่นใจในรูปร่างของตัวเอง เคล็ดลับที่จะกล่าวต่อไปนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกไม่เป็นสองรองใคร คุณสามารถช่วยให้คนอื่นรู้สึกมั่นใจในตัวเองได้เหมือนที่คุณเป็น

          ตอบ B เป็นส่วนใหญ่ คุณกึ่งๆ มั่นใจในรูปร่างตัวเอง มีบางวันที่รู้สึกมั่นใจ บางวันที่มีความกังวล คุณมีความพอใจในตนเองพอประมาณ แต่ยังต้องเสริมอะไรบางอย่างเป็นพิเศษ เพื่อให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองตลอดเวลา

          ตอบ C เป็นส่วนใหญ่ คุณขาดความมั่นใจในรูปร่างตัวเองอย่างรุนแรง ทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น คุณจะได้ไม่ต้องปกปิดความต้องการที่แท้จริงหรือความสวยภายนอก

          เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณมองตัวเองในแง่บวกมากขึ้น รู้สึกศรัทธาในตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าคุณมีจะมีรูปร่างหน้าตาอย่างไร หรือรู้สึกอย่างไรกับเรือนร่างของตัวเอง


เปลี่ยนวิธีคิด

          "รูปร่างของคุณสะท้อนถึงสิ่งที่อยู่ภายในใจของคุณได้" กลอเรีย โทมัส นักบำบัดด้าน neuro linguistic programming (NLP) และที่ปรึกษาด้านฟิตเนสแบบองค์รวมของ Health Plus กล่าว "ถ้าคุณบอกกับตัวเองเสมอๆ ว่าคุณอ้วนแก่ หรือน่าเกลียด คุณจะไม่มีวันได้เห็นตัวเองผอมมั่นใจตัวเอง และกระฉับกระเฉง คุณไม่มีวันรู้สึกเช่นนั้น" คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับตัวเอง

          วิธีการเริ่มจาก นั่งในทำสบายๆ หายใจเข้าลึกๆ 2-3 ครั้ง ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง นึกภาพตัวคุณกำลังส่องกระจก คุณมองดูภาพสะท้อนตัวเองในกระจก คุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง คุณพูดถึงตัวเองว่าอย่างไร บันทึกสิ่งที่คุณคิด มองดูภาษาที่คุณใช้ว่าเป็นถ้อยคำแง่ลบหรือไม่เช่น "ฉันดูอ้วนหรือน่าเกลียด" ตอนนี้ให้นึกภาพตัวเองเวลามีความสุข นึกดูสิว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนภาษาที่ใช้ให้เป็นแง่บวกได้อย่างไร อะไรคือสิ่งที่จะทำให้คุณมีความคิดในด้านบวก ใช่ดวงตาที่งดงาม รอยยิ้มที่สดใส หรือขาเรียวสวย ใช้ภาษาด้านบวกที่เป็นไวยากรณ์ ปัจจุบันกาล คราวนี้ย้อนกลับไปดูตัวเองในกระจกดูพัฒนาการในการเป็นคุณคนใหม่ที่มีรูปร่างดี ทำเช่นนี้ทุกวันกระทั่งถ้อยคำต่างๆ และภาพเหล่านั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ

 ออกกำลังกาย

          วิธีนี้ช่วยให้มีรูปร่างดีได้อย่างแท้จริง ถ้าคุณเป็นคนผอมมาก การออกกำลังกายจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ มองเห็นได้อย่างชัดเจน ไปโรงยิม ยกเวทน้ำหนักเบาๆ หรือซื้อเครื่องเล่นเวทมาไว้ที่บ้าน การออกกำลังกายประเภทคิกบ็อกซิ่ง หรือโยคะบ็อกซิ่ง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นแขนและน่องขา ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้คุณดูผอม ถ้าอยากลดน้ำหนัก ให้เลือกว่ายน้ำจ็อกกิ้ง หรือออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ เช่น โยคะหรือพิลาทีส "วิธีนี้จะช่วยแก้ไขรูปร่าง ทำให้ดูตัวสูงขึ้น รูปร่างกระชับ และผอมลง" การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้ร่างกายหลั่งเอนโดร์ฟินส์ ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยให้มองโลกในแง่บวกคุณจึงรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

 สะกดจิตบำบัด

          นี่เป็นวิธีการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกที่มีต่อตัวเองที่ได้ผลดียิ่ง "มันช่วยให้คุณมองสิ่งต่างๆ จากอีกมุมมองหนึ่งที่แตกต่างออกไป" เดบอราห์ มาร์แชล วอร์เรน ที่ปรึกษาด้านสะกดจิตบำบัดของ Health Plus บอก "คุณสามารถใช้วิธีนี้ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและความศรัทธาในตัวเอง ตัวอย่างเช่น ภายใต้การสะกดจิต ตัวคุณในวัยเด็ก (คนที่เคยประสบกับคำวิพากษ์วิจารณ์หรือเหตุการณ์ที่สร้างความเจ็บช้ำน้ำใจ) จะพูดว่า "ฉันน่าเกลียด" นักบำบัดอาจถามคุณว่า "ทำไมคุณถึงคิดแบบนั้น" และคำตอบที่ได้อาจเป็น "แม่ซึ่งเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันเคยพูดว่าหน้าตาแบบนี้ทำยังไงก็ไม่สวย..." หรือจะเป็นเรื่องอะไรก็ได้ จากนั้นนักบำบัดก็จะฉายภาพตัวคุณในวัยผู้ใหญ่ให้กับตัวคุณในวัยเด็ก พร้อมตั้งคำถามว่า "คุณคิดอย่างไรกับตัวเองในวัยผู้ใหญ่" ตัวคุณในวัยเด็กมักตอบว่า เธอสวย หรือน่ารัก หรือดูดี เปรียบเหมือนลูกเป็ดขี้เหร่วัย 11 ขวบได้พบตัวเธอเองเป็นนางหงส์แสนสวยที่เพียบพร้อมในทุกด้าน วิธีนี้เป็นการช่วยบำบัดปัญหาภาพลักษณ์ตัวเอง แต่ควรไปพบนักสะกดจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญ ซึ่งสามารถสอนเทคนิคต่างๆ ให้คุณนำไปให้ที่บ้านด้วยตนเอง

 สู้กับปัญหาสุขภาพ

          ปัญหาขนบนใบหน้า สิว ผมร่วง พุงป่อง น้ำหนักลดหรือเพิ่มฮวบฮาบ ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับรูปร่างหน้าตาตัวเอง ปัญหาเหล่านี้อาจมีสาเหตุที่แท้จริงมาจากโรคต่างๆ เช่น ภาวะที่มีถุงน้ำมากมายในรังไข่ ภาวะผิดปกติก่อนมีประจำเดือน วัยทอง และความผิดปกติที่ต่อมไธรอยด์ล้วนส่งผลกระทบต่อลักษณะทางกายภาพ แทนที่จะปิดตัวเอง ควรหันไปพบแพทย์เพื่อให้วินิจฉัยอาการ และหาทางรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป

 มองเห็นความงามในภายและภายนอก

          "การสามารถมองหาข้อดีอะไรก็ได้ที่คุณมีนับเป็นสิ่งจำเป็น คุณสมบัติที่ดีเหล่านี้นับเป็นความงดงาม" อินกริดชี้แจง ลองเทคนิคต่อไปนี้ ก่อนเข้านอน ให้ยืนเปลือยกายหน้ากระจก มองหาจุดดีในร่างกายหนึ่งอย่าง กล่าวขอบคุณจุดดีนั้น ทำเช่นนี้ทุกคืน มองหาจุดดีใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละครั้ง ในที่สุดคุณจะปลาบปลื้มกับทุกส่วนในร่างกายของคุณ จากนั้นมองหาด้านดีหนึ่งอย่างในส่วนของบุคลิกภาพทำเช่นนี้ทุกคืน อย่าลืมกล่าวขอบคุณด้านดีนั้นทุกครั้งไม่ช้าคุณจะรู้สึกปลาบปลื้มกับความงามภายในและภายนอกของตัวเอง ผลที่ตามมาคือความรู้สึกมั่นใจในตัวเองเพิ่มมากขึ้น

 ทำตัวให้ดูดี

           การเปลี่ยนแปลงในทางบวกทำให้รูปร่างหน้าตาของคุณดูดีได้อย่างน่าทึ่ง และช่วยเสริมสร้างความมั่นใจตนเอง

           ตัดผมทรงใหม่ช่วยให้คุณดูมีเสน่ห์มากขึ้น มองหาทรงผมเดิ้นๆ จากแมกกาซีนชั้นนำหรือปรึกษาช่างผมว่าควรไว้ผมทรงใดจึงจะรับกับใบหน้า นี่เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณดูดี มีความศรัทธาในตัวเองและมีความสุขมากขึ้น

           โละเสื้อผ้าในตู้ เสื้อผ้าชุดไหนที่ใส่ไม่ได้ อย่าเก็บไว้ เว้นเสียแต่ว่าคุณตั้งเป้าที่จะลดความอ้วน เพื่อสวมชุดเหล่านั้นให้ได้อีกครั้ง นอกเหนือจากนี้แล้ว คุณควรนำเสื้อผ้าพวกนี้ไปบริจาค จากนั้นมองหาเสื้อผ้าที่ใส่แล้วดูดี เหมาะกับรูปร่างของคุณในตอนนี้

           ไปนวดตัว นี่เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินกับเรือนร่าง และอยากมองเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับร่างกายของคุณ

 ปรึกษาเพื่อนฝูง

          ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองผอมเกินไป หรืออ้วนเกินไป เตี้ยเกินไป หรือจมูกคด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนอื่นจะเห็นคุณเป็นเช่นนั้นด้วย "โดยมากคนอื่นจะไม่ตัดสินคุณเหมือนอย่างมาตรฐานที่คุณมองตัวเอง" ซูซาน คิลเลียม นักจิตวิทยากล่าว เพื่อตรวจสอบว่าความกังวลของคุณเป็นจริงหรือไม่ ให้ถามความเห็นของเพื่อสนิทที่คุณไว้ใจ ให้เขาหรือเธอแจกแจงส่วนดีของคุณ นึกถึงเวลาที่คุณมองตัวเองในกระจก แล้วนำมาเปรียบเทียบกับสิ่งที่คนอื่นเห็น เรามักเห็นตัวเองมีตำหนิเต็มไปหมด แม้ตำหนิเล็กๆ น้อยๆ เราก็มองเป็นเรื่องใหญ่จนส่งผลกระทบต่อความมั่นใจตัวเอง ขณะที่สิ่งเหล่านี้กลับไม่ใช่สิ่งบกพร่องในสายตาคนอื่น

โกลด์เชพ เฟิร์มมิ่งครีม ลดไขมันส่วนเกิน และเซลลูไลท์
รายละเอียดเพิ่มเติม 
http://tinyurl.com/goldshapecream 
หรือ http://www.JumbolifeShop.com
โทร.094-4350404,089-0718889
line id : JumbolifeShop

ตัวอย่างผู้ใช้โลชั่นลดไขมัน 

ตัวอย่างผู้ใช้โลชั่นลดไขมัน 

ไข 5 ความเชื่อผิด ๆ กินแล้วผอม

ไข 5 ความเชื่อผิด ๆ กินแล้วผอม (สสส.)
เรื่องโดย : ชัชวรรณ ปัญญาพยัตจาติ

         หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า ลองกินอาหารประเภทไขมัน 0 เปอร์เซ็นต์ แบ่งมื้ออาหารย่อยๆ กินผลไม้เยอะๆ หรือดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งทุกเช้าสิ ช่วยได้...

         ฟังเหมือนใช่ ดูเหมือนเป็นไปได้ว่านี่แหละเคล็ดลับของการลดน้ำหนัก แต่ "ข้อเท็จจริง" ที่ว่าเชื่อถือได้แค่ไหน ประเด็นนี้ เลขานุการเครือข่ายคนไทยไร้พุง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโภชนวิทยาคลินิก รพ.รามาธิบดี นพ.ฆนัท ครุธกุล มีคำตอบ

         "เราไม่ควรปักใจเชื่อว่าการเลือกกินอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งจะทำให้น้ำหนักลด" คุณหมอให้คำแนะนำ พร้อมอธิบายเพิ่มเติมว่า เพราะอาหารแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ กลุ่มที่ให้พลังงาน และไม่ให้พลังงาน แม้เราจะกินผลิตภัณฑ์จำพวกไขมัน 0 เปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าสิ่งนั้นมีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกัน ยิ่งคิดว่าจะต้องไปจำกัดปริมาณอาหารบางอย่าง อาจทำให้ร่างกายเกิดอาการเบื่ออาหารโดยไม่รู้ตัว

         "การไม่เลือกกินแป้งเลยก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เพราะกลายเป็นว่าร่างกายจะต้องนำไขมันมาเป็นแหล่งพลังงานทดแทนคาร์โบไฮเดรต เมื่อนำไขมันมาใช้ ร่างกายก็จะได้ คีโตเอซิโดซิส ซึ่งมีผลทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรด ทำให้เบื่ออาหาร ฯลฯ จึงไม่ควรลดน้ำหนักโดยลดอาหารในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ยกเว้นจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น" เลขานุการเครือข่ายคนไทยไร้พุง กล่าวด้วยความห่วงใย

         ไขความเชื่อผิด ๆ โดย นพ.ฆนัท ครุธกุล

        รับประทานแต่ผลไม้เป็นอาหารเย็น ช่วยลดน้ำหนัก ?

         โดยมากคนไทยจะกิน "มื้อเย็น" หนักที่สุด ฉะนั้นการลดปริมาณอาหารมื้อเย็นลง จัดว่ามีส่วนสำคัญที่ทำให้ "น้ำหนักลด" แต่หากในมื้ออาหารเช้าหรืออาหารเที่ยง ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะปริมาณของวิตามิน เกลือแร่ หรือโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนที่ร่างกายต้องใช้ การลดปริมาณของมื้อเย็นลงโดยที่มื้ออื่น ๆ กินในสัดส่วนที่ไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลเสียตามมาได้ โดยหลายคนเข้าใจว่า กินผลไม้อย่างเดียว จะช่วยให้น้ำหนักลดนั้น จะต้องระวังการบริโภคเกินความต้องการ เนื่องจากในผลไม้ มีน้ำตาลที่ชื่อ "ฟรุกโตส" หากกินในปริมาณมากเกินไป ไม่เพียงแต่จะได้รับพลังงานเกิน ร่างกายยังจะสร้างไขมัน "ไตรกลีเซอไรด์" เพิ่มสูงขึ้นด้วย

        การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย ช่วยให้ผอม ?

         การที่เราหิวส่วนหนึ่งเป็นเพราะน้ำตาลในเลือดต่ำลง จึงไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความหิว ฉะนั้น การแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยก็มีส่วนช่วยทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิว และกินอาหารในมื้อหลัก ๆ ได้น้อยลง แต่ในปัจจุบันพบว่า การแบ่งกินอาหารมื้อย่อย ๆ คือการกินเพิ่มโดยไม่หิว มื้อใหญ่ไม่ได้ลดปริมาณอาหารลง ในบางครั้งการแบ่งกินมื้อย่อย ๆ จึงอาจส่งผลเสียให้บางคนมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ยกเว้นคนที่มีวินัยในการกินที่พยายามควบคุมปริมาณอาหารไม่ให้ได้รับเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ

        น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ลดพุง ?

         ปกติการกินประเภทนี้ ช่วยให้ระบาย เพราะน้ำผึ้งมีความเข้มข้นสูง เมื่อดื่มเข้าไปจะทำให้น้ำในลำไส้ถูกดูดซึมเข้าในลำไส้ดีขึ้น จึงทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น เมื่อขับถ่ายดี เลยเข้าใจไปว่าน้ำหนักน่าจะลดลง ซึ่งจริง ๆ แล้ว ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลง ส่วนสรรพคุณของมะนาวนั้น ยังไม่มีข้อมูลว่ามีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้

        กินโปรตีนถั่วเหลืองดีกว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ?

         พบว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือโปรตีนจากถั่วเหลืองไม่ได้มีความแตกต่างกันมากนัก แม้โปรตีนจากถั่วเหลืองจะเป็นโปรตีนคุณภาพดี แต่ก็ยังสู้ไข่หรือโปรตีนที่เป็นเนื้อดีไม่ติดมันไม่ได้ ซึ่งการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์จะได้สัดส่วนของไขมันมากกว่า หากกินให้ปริมาณมากก็อาจส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

        สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และการกินนับแคลอรี่ไม่ทำให้อ้วน ?

         สารให้ความหวานแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม มีกลุ่มที่ให้พลังงาน แต่น้อยกว่าปกติ บางกลุ่มไม่ให้พลังงาน ตรงนี้ต้องระวัง ถ้าเป็นคนที่ติดหวาน ขอแนะนำให้ลดปริมาณของน้ำตาลลง ตรงนี้จะได้ผลกับสุขภาพดีกว่า ส่วนการกินนับแคลอรี่ เป็นวิธีมาตรฐานอย่างหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หากคุมอาหารได้ไม่มาก การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ก็ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้

         ทีนี้ถ้าต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผลยั่งยืน ควรทำอย่างไร นพ.ฆนัท แนะว่า การลดน้ำหนักไม่สามารถทำได้โดยการควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายอย่างเดียว สิ่งสำคัญคือการผสมผสาน ซึ่งทางเครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ กรมอนามัย และสสส. แนะวิธีการลดน้ำหนักโดยให้ยึดหลัก 3 อ. คือปรับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ลดอาหารที่มีพลังงานสูง เพิ่มการออกกำลังกาย และปรับเปลี่ยนอารมณ์ให้อารมณ์แจ่มใส

         ถ้าทำได้ น้ำหนักก็จะลดลงถาวร โดยที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น...

Pendura Ultimate Slimming Set 

ที่สุดแห่งการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน 

ดีท็อกซ์ บำรุงผิวพรรณ ใน1เดียว

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิ๊ก!!!

http://tinyurl.com/penduraslimmingset
หรือ http://www.JumbolifeShop.com

โทร. 094-435-0404 , 089-071-8889

line id : JumbolifeShop