วันพฤหัสบดีที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2555

กินยา(หน้าใสไร้)สิวเสี่ยงโรคกระเพาะ





หนุ่มสาวสมัยนี้ เพียงแค่มีตุ่มเม็ดเล็กๆ ผุดขึ้นบนใบหน้าก็ร้อนใจแล้ว ถ้าร้ายถึงขั้นเป็นสิวเม็ดเป้ง หรือสิวอุดตัน สิวอักเสบบนใบหน้าแล้วล่ะก็ เรียกได้ว่า แทบไม่อยากเอาหน้าออกไปพบผู้คน ดังนั้นมีหนทางวิธีไหนที่จะจำกัดส่วนเกินบนใบหน้างามๆ ได้ ต้องเร่งรีบ "การกินยารักษาสิว" จึงกลายมาเป็นอีกทางเลือกเร่งด่วน แต่หารู้ไม่ว่า การกินยารักษาสิวแม้จะช่วยให้กลับมาหน้าใสไร้เม็ดสิว แต่ยังส่งผลกระทบให้เกิดภาวะโรคภัยต่างๆ ได้ด้วยเช่นกัน

หากใครที่เคยรับประทานยารักษาสิว ลองย้อนกลับไปนึกถึงตอนที่คุณหมอความงามทั้งหลายจ่ายยาดูสิว่า นอกจากบอกเวลารับประทาน ได้บอกชื่อยา สรรพคุณของยา และผลข้างเคียงของยาหรือไม่ หากคำตอบคือ "ไม่" คุณจำเป็นต้องมีความรู้ไว้ป้องกันตัวเองและไว้เพื่อสอบถามกับคุณหมอเมื่อยามจ่ายยาในครั้งหน้า

"นายแพทย์จีรวัส ศิลาสุวรรณ" อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลพญาไท 2 กล่าวว่า ยารักษาสิว มี 3 กลุ่มใหญ่ คือ ยาฆ่าเชื้อ (Antibiotic drog ) ยาลดการอักเสบ(Non-Steroidal Anti-inflammatory Drugs or steroid) และ ยาลดความมันบนใบหน้า ( ยาในกลุ่ม Isotretinoin ,Roaccutane, Acnotin) ซึ่งยาแต่ละกลุ่มก็มีส่งผลเสียต่อร่างกายแตกต่างกันไป

กลุ่มยาฆ่าเชื้อ และ ยาลดการอักเสบ เสี่ยงให้เกิดโรคกระเพาะ กระเพาะทะลุ กรดไหลย้อน และถ้ามีอาการ กลืนเจ็บ กลืนลำบาก ซึ่งเป็นผลหลังจากการรับประทานยา อาจเกิดจาก ยาติดค้างในหลอดอาหาร เป็นผลมาจาก การดื่มน้ำน้อยเกินไป ควรจะดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว และหลังจากรับประทานยาไม่ควรนอนทันที ควรทิ้งช่วงประมาณ 1 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นจะทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้ ซึ่งพบว่าผู้ป่วยที่รับประทานยากลุ่มนี้เป็นโรคกระเพาะอักเสบเพิ่มมาก

สำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะควรรับประทานยาหลังอาหารทันที และควรรับประทานยาลดกรดควบคู่ไปด้วย เพื่อป้องกันกระเพาะทะลุหรือโรคกระเพาะกำเริบ ซึ่งหากไปพบแพทย์ช้าก็อาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้

นอกจากยากลุ่มนี้จะส่งผลร้ายให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารแล้ว ผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นไวรัสตับอักเสบบี หรือคนที่ไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ ยานี้จะไปกระตุ้นให้โรคกำเริบ นับเป็นภัยเงียบ คนทั่วไปไม่ได้ระวัง การรับประทานยารักษาสิวจะทำให้เกิดภาวะภาวะแทรกซ้อนได้บ่อย

กลุ่มยาลดไขมันบนใบหน้า ผลที่เห็นชัดเจนและพบบ่อยก็คือ คนที่รับประทานยาจะมีอาการปากแห้ง ถึงขั้นริมฝีปากแตกมีเลือดออก และห้ามคนท้องรับประทานยานี้โดยเด็ดขาด เพราะเสี่ยงให้เด็กที่เกิดมาพิการ สำหรับคนปกติระหว่างที่รับประทานยาจำพวกนี้หากจะมีเพศสัมพันธ์ต้องป้องกัน และมีการวางแผนการมีบุตร โดยหลังหยุดรับประทานยา 6-12 เดือน ถึงสามารถตั้งครรภ์ได้

หากคุณเลือกวิธีรักษาสิวด้วยการรับประทานยา ควรต้องระวังให้มาก ต้องกล้าซักถามคุณหมอเกี่ยวกับยา แจ้งคุณหมอหากมีโรคประจำตัว หากเคยรับประทานยาแล้วมีภาวะแทรกซ้อน เช่นมีแผลในกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร ควรแจ้งให้คุณหมอทราบทันที และไม่ควรรับประทานยาต่อเนื่องยาวนาน เมื่ออาการสิวลดลงแล้วก็ควรเปลี่ยนมาใช้ยาทา


ที่มา ... โรงพยาบาลพญาไท



Wiup Collagen Gluta Q10 Plus+ ไวอัพ คอลลาเจน 

เคล็ดลับหน้าใส กลูต้า คิวเทน พลัส รวมอาหารผิวเพื่อผิวขาวใสอมชมพู 

หน้าเด้ง ผิวเต่งตึง ไร้ริ้วรอย แบบดารา เห็นผลในกล่องเดียว

Wiup Collagen Gluta Q10 Plus+ ไวอัพ คอลลาเจน กลูต้า คิวเทน พลัส รวมสารอาหารเพื่อผิวขาวใสอมชมพู เห็นผลในกล่องเดียว


ค่าต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในโลก
ที่โด่งดังจากคลิป โดม กินวิตามิน
วีว่าพลัส VIVA plus



วันพุธที่ 15 สิงหาคม พ.ศ. 2555

ผิวดีใน 60 วัน






ผิวดีใน 60 วัน



ถ้าคุณชอบใช้ชีวิตกลางแจ้ง ชอบเล่นกีฬาใต้ผืนฟ้าสวยๆ ชอบทำสวน ปลูกใบสะระแหน่ ลงทะเลที พระอาทิตย์ไม่ลับไม่เลิก หรือต้องทำงานออกเจอแดดเปรี้ยงๆ ทุกวัน คำแนะนำเหล่านี้ อาจเป็นประโยชน์ต่อผิวคุณ

ดูเหมือนผิวผู้หญิงเอเชียจะประสบภาวะแก่ก่อนวัยช้ากว่าสาวยุโรป เนื่องจากผิวผลิตเม็ดสีเมลานินออกมาปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะต่างๆ ได้มากกว่า เม็ดสีที่ผลิตได้ก็ดูจะมีคุณภาพดีกว่า แต่พระอาทิตย์ในแถบศูนย์สูตรหย่อนหน้าลงมาใกล้โลกกว่าในแถบหนาว หนุมานตัวขาวก็กลายเป็นลิงเกรียมได้ง่ายๆ ผู้หญิงที่ออกแดดเป็นประจำ พออายุสัก 35 ปี ผิวเริ่มแสดงริ้วรอยแห่งวัย ดูแก่กว่าผู้หญิงในวัยเดียวกันซึ่งใช้ชีวิตอยู่แต่ในร่มอย่างเห็นได้ชัดเจน ผิวดูหยาบกร้านแดดกร้านลมกว่า แต่ถ้าหากคุณไม่กังวล จะสวยก็ช่าง ไม่สวยก็ช่าง ก็ช่างเถิด อย่าคิดถึง แต่ถ้ากังวล หลักปรนนิบัติผิวต่อไปนี้ จะช่วยให้ผิวกร้านแดดกร้านลมดูดีขึ้นภายใน 60 วันและถ้าปฏิบัติต่ออีกสักเดือน ก็จะยิ่งเห็นได้ชัด สามารถใช้เป็นหลักดูแลผิวชั้นพื้นฐาน ที่ผู้หญิงทุกคนนำไปใช้ได้ตั้งแต่แรกสวย สำหรับผู้ที่มีผิวดีอยู่แล้ว ก็จะช่วยคงสภาพผิวให้ดีไปอีกนาน

ปกป้องผิวจากแสงแดด เริ่มทาครีมกันแดดตั้งแต่วันนี้ และในทุกๆ วันนับจากนี้

เลือกครีมกันแดดที่ลงแล้วรู้สึกสบายผิว (คงต้องลงใช้ ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน เหมาะกับผลิตภัณฑ์ต่างชนิดกัน) โดยลงหลังอาบน้ำล้างหน้า ขณะที่ผิวยังชื้นน้ำ ลงให้ทั่วผิวทุกส่วนที่เผยออกมานอกร่มผ้า ทั่วใบหน้า ลำคอ แขน หลังมือ หลังเท้า ถ้าใส่สายเดี่ยว ก็คงต้องลงให้ทั่วเนินอกและแผ่นหลัง เพียงลูบให้ทั่วผิวชุ่มๆ ไม่จำเป็นต้องถูครีมกันแดดกับผิวแรงๆ ไม่งั้นประสิทธิภาพของครีมอาจลดลงถึง 25 เปอร์เซ็นต์

จะเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเลย หรือผสมมอยส์เจอไรเซอร์ทั่วไปกับครีมกันแดดในปริมาณพอๆ กันที่ผ่ามือก่อนลงก็ใช้ได้

หลบเลี่ยงแสงแดด

แค่ทาครีมกันแดดเป็นประจำ ยังไม่เพียงพอ ต้องพยายามหลบแดดอย่างจริงจังร่วมด้วย ครีมกันแดดเป็นเพียงตัวช่วยที่สำคัญ เมื่อต้องออกแดด ควรเตรียมร่ม แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง รวมทั้งสวมเสื้อคลุมผิว และคอยหลบแดดในร่มทันทีที่ทำได้

หยุดบุหรี่

ไม่น่าเชื่อว่าบุหรี่จะทำลายความเปล่งปลั่งของผิวมากมาย จากการศึกษาเปรียบเทียบผิวพรรณฝาแฝด พบว่าแฝดคนที่สูบบุหรี่ติดต่อกันเป็นเวลานาน ผิวพรรณจะดูแก่กว่าคู่แฝดที่ไม่สูบบุหรี่เลย 40 เปอร์เซ็นต์ กิริยาดูดบุหรี่ จะก่อให้เกิดริ้วย่นๆ เล็กๆ รอบริมฝีปาก การหรี่ตาหลบควันบุหรี่จะก่อให้เกิดรอยตีนกาที่ลึกและเด่นชัดกว่าปกติ

การสูบบุหรี่ไม่เพียงทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารลดลง ยังมีผลให้แผลต่างๆ หายช้าลง และอาจส่งผลให้เกิดแผลเป็นในลักษณะที่กว้างใหญ่ขึ้นหลังแผลหายแพทย์ศัลยกรรมตกแต่งบางท่านจะเตือนผู้สูบบุหรี่ที่คิดจะทำการผ่าตัดถึงความจริงข้อนี้

หลับเป็นเวลา

ครีมบำรุงขวดละเท่าไรก็ไม่สู้การได้หลับ สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงผิวดี ช่วงขณะหลับเป็นช่วงเวลาที่ผิวฟื้นฟูตนเองให้กลับสดใส แข็งแรง กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายเต็มที่ ริ้วรอยต่างๆ ที่เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อในช่วงกลางวันจะค่อยคลายลงและดูนุ่มนวลขึ้นในเช้าอีกวัน

ควรนอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน และนอนให้เป็นเวลา จะช่วยให้ระบบชีวภาพภายในร่างกายดำเนินไปตามปกติ ไม่รวน ในวันที่ต้องการพักผ่อนเป็นพิเศษ อาจเข้านอนก่อนเวลา แต่ควรตื่นในเวลาเดิมแม้จะเป็นวันหยุด จะตื่นสายก็ไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง

หลีกเลี่ยงการแอบงีบระหว่างวัน ถ้าง่วงจริงๆ ให้ทำสมาธิแทน จะช่วยให้รู้สึกแจ่มใส และร่างกายได้พักเหมือนกัน เพียงแต่จะไม่รบกวนวงจรการหลับในช่วงกลางคืน

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟอีนหลังบ่ายสามโมง อย่างชา กาแฟ น้ำอัดลม (จำพวกที่มีชื่อเล่นว่าน้ำดำ) ช็อกโกแลต หรือแม้แต่เครื่องดื่มสกัดกาแฟอีนแล้ว ส่วนแอลกอฮอล์ อาจช่วยให้คุณง่วงและหลับเร็ว แต่จะเป็นการหลับที่ไม่สนิท

ควรจัดห้องนอนให้โปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก คนโบราณแนะนำให้หันหัวเตียงไปทางเหนือ เชื่อว่าแม่เหล็กโลกทางเหนือจะช่วยให้หลับสนิท

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า

หลีกเลี่ยงการขมวดคิ้ว นิ่วหน้า หยีตา หรือการเกร็งกล้ามเนื้อใดๆ ระหว่างวันให้มากที่สุด การขยับกล้ามเนื้อและผิวในบริเวณใดซ้ำๆ กันเป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดริ้วรอยในบริเวณนั้น

เริ่มจากวางกระจกไว้ที่โต๊ะทำงานหรือข้างโทรศัพท์ คอยเหลือบมองตนเองในกระจกคราวใดที่ใบหน้าเครียดเกร็งจะได้รู้ตัว วางสองนิ้วบนกล้ามเนื้อที่เกร็งขมวด ลูบเบาๆ เพื่อคลายอาการเกร็ง
การเหลือบมองตนเองในกระจกขณะโทรศัพท์ ยังช่วยให้จับได้ว่าตนเองชอบทำหน้าเช่นไรขณะพูด สีหน้าที่ปราศจากอาการเกร็ง นิ่ง ผ่อนคลายสบายๆ จะก่อให้เกิดริ้วรอยน้อยที่สุด ควรคงลักษณะสีหน้าเช่นนั้นไว้ให้มากที่สุด และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แสงจ้า ไม่อย่างนั้นคุณจะหรี่ตาติดต่อกันเป็นเวลานาน

อาหาร

ร่างกายทั้งระบบต้องการสารอาหารครบทั้งห้าหมู่ ผิวพรรณก็เช่นกัน ใส่ใจเรื่องการกิน ดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว สนใจอาหารที่อุดมกากใย เนื่องจากอาหารประเภทนี้จะอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย กากอาหารจะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและขับถ่ายของเสีย ขณะที่เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์และกาแฟอีน จะดึงน้ำออกจากเซลล์ เซลล์อาจอยู่ในสภาพขาดน้ำ ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเต็มที่ การบริโภคติดต่อกันนานๆ ในปริมาณมากๆ ผิวจะสูญเสียความเปล่งปลั่ง ดูซีดเทาๆ ไม่สดใส

แนะนำให้ดื่มน้ำคั้นแยกกากจากผักผสมผลไม้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ผสมแครอต 2 หัว แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล ผักชีฝรั่งกำเล็กๆ และขิงอีกนิดหน่อย ปั่นรวมกันในเครื่องแยกกาก แล้วดื่มทันที คุณอาจลองดื่มน้ำปั่นจากผักและผลไม้อื่นๆ ตามชอบ กล้วยหอมและมะเขือเทศปั่นสดก็อุดมด้วยสารบำรุงผิว น้ำผักและผลไม้ไม่เพียงให้ความสดชื่นทันทีที่ดื่ม ดื่มเป็นประจำผิวดีขึ้นจนคุณเองอาจรู้สึกได้

การดูแลผิว

อันดับแรก เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนกับผิว มองหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากส่วนผสมของสบู่ มีค่า pH ที่สมดุลกับผิว ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีจุดเด่นดังกล่าว มักจะแจ้งให้ทราบบนฉลาก ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าใดใช้แล้วรู้สึกผิวตึง เลิกใช้ได้เลย อย่าเสียดาย

ถ้าคุณไม่ใช่สาวผิวมันตัวจริงเสียงจริง การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าในตอนเช้าอาจไม่จำเป็น (ยกเว้นเมื่อคืนคุณจะหลับทั้งไม่ล้างหน้า) ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก็เพียงพอ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งมาก จากนั้นลงมอยส์เจอไรเซอร์ตามขณะที่ผิวยังชื้นน้ำ สำหรับผู้ที่ผิวผสมจะขอลงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเฉพาะช่วงทีโซนก็พอ




Wiup Collagen Gluta Q10 Plus+ 
ไวอัพ คอลลาเจน 

เคล็ดลับหน้าใส กลูต้า คิวเทน พลัส รวมอาหารผิวเพื่อผิวขาวใสอมชมพู 

หน้าเด้ง ผิวเต่งตึง ไร้ริ้วรอย แบบดารา เห็นผลในกล่องเดียว

Wiup Collagen Gluta Q10 Plus+ ไวอัพ คอลลาเจน กลูต้า คิวเทน พลัส รวมสารอาหารเพื่อผิวขาวใสอมชมพู เห็นผลในกล่องเดียว



หนูดี วนิษา เรซ เรื่องของ สมอง ในรายการ วู้ดดี้เกิดมาคุย

หนูดี วนิษา เรซ เรื่องของ สมอง 
ในรายการ วู้ดดี้เกิดมาคุย


หนูดี วนิษา เรซ สมอง วู้ดดี้ เกิดมาคุย โอเมก้า3 โอเมก้าโทน







วันพฤหัสบดีที่ 9 สิงหาคม พ.ศ. 2555

ไขมันทำเซ็กส์หด



ไขมันทำเซ็กส์หด

หลายคนชอบกินอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่พบได้ในของทอดและอาหารประเภทแป้ง แต่การกินของมัน ๆ นอกจากจะเสี่ยงกับโรคร้ายสารพัด เช่น โรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคอ้วน และโรคเบาหวาน ไขมันยังเป็นตัวการทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงอีกด้วย

ไขมันไตรกลีเซอไรด์พบมากในอาหารประเภทแป้ง คุณรู้หรือไม่ว่าในข้าวเหนียวมีไขมันประเภทนี้อยู่ในปริมาณมาก ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทเบียร์และเหล้าก็มีไขมันไตรกลีเซอไรด์ในปริมาณมากเช่นกัน สิงห์นักดื่มนอกจากจะเสี่ยงกับการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ หรือโรคเบาหวานแล้ว พฤติกรรมเมาแบบหัวราน้ำยังส่งผลให้เจ้าหนูไม่สู้อีกด้วย

วิธีเบื้องต้นในการสังเกตตัวเองว่ามีปริมาณไขมันสูงหรือไม่ ให้ลองดูที่รอบนัยน์ตาบริเวณผิวหนังที่หัวตาว่ามีไขมันเป็นกระจุกสีเหลืองติดอยู่หรือเปล่า กระจุกไขมันสีเหลืองนี้เรียกว่า แซนโทม่า หากไม่พบบริเวณผิวหนังที่หัวตา แซนโทม่าก็อาจไปโผล่อยู่ตรงข้อเท้า ข้อเข่า หรือหลังเอ็นร้อยหวาย

หนุ่มที่โหมทำงานหนักโดยละเลยกาดูแลสุขภาพ พึงสังวรไว้หน่อยก็ดีว่า การตรวจเลือดเพื่อตรวจเช็กปริมาไขมันเป็นสิ่งจำเป็น อย่าคิดว่าผู้สูงอายุเท่านั้นที่ต้องเข้าโรงหมอเพื่อตรวจเลือด หากพบว่าไขมันในเลือดอยู่ในเกณฑ์สูงผิดปกติ ก็ควรหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แบ่งเวลางานมาออกกำลังกายเสียบ้าง พอปฏิบัติได้ตามนี้แล้วปริมาณไขมันในเลือดก็จะลดลง เจ้าหนูที่เคยอ่อนเปลี้ยเพลียแรงก็จะกลับมาฟิตปั๋งได้อีกครั้ง