สายบุฟเฟ่ต์จัดหนัก ไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น Synovy Detox ขับถ่ายดี ลดไขมัน...

สายบุฟเฟ่ต์จัดหนัก ไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น Synovy Detox ขับถ่ายดี ลดไขมัน หน้าท้องแบนราบ 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

https://www.jumbolifeshop.com/p/819

โทร : 094-709-4444   ,    094-435-0404

          088-826-4444   ,   089-071-8889

ไลน์ :  @jumbolife




Synovy Fiber Detox 

ซินโนวี่ ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ 


Synovy Fiber Detox ซินโนวี่ ไฟเบอร์ : สหเฮอร์เบิ้ลขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่ม อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย ให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูก ลดคลอเรสเตอรอล ระดับไขมัน พร้อมให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี



ส่วนผสม : ฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์, ผงไซเลี่ยมฮัสก์, ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์, ผงน้ำมะม่วง, สารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่, ไคโตซาน, ผงน้ำสตอเบอร์รี่, สารสกัดจากแอปเปิ้ล, สารสกัดจากชาเขียว, พาร์เชียลลี ไฮโดรไลซ์ กัวร์กัม, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากอัลฟัลฟ่า, สารสกัดจากผลส้มแขก, ผงน้ำแครนเบอร์รี่, แอล-ซีสเตอีน ไฮโดรคลอไรด์ แอนไฮดรัส, แอล-กลูต้าไธโอน, โคเอนไซม์ คิวเท็น, เดกซ์โทรส โมโนไฮเดรต, กรดซิตริก, ซูคราโลส, อะซีซัลเฟมเค, แต่งกลิ่นส้ม



บรรจุ 7 ซอง อย. 24-1-20555-1-1069


Synovy Fiber Detox คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นำสุดยอดสารสกัดพรีเมี่ยมจากทั่วทุกมุมโลกซึ่งมาจากธรรมชาติ 100% รวมตัวกันเป็นสุดยอดนวัตกรรม “การดีท็อก Detox” เพื่อการปรับสมดุลให้ร่างกาย และสุขภาพที่ดีขึ้นแก่คุณสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก


Synovy Fiber Detox มีจุลินทรีย์ที่ดี โปรไบโอติก (Probiotic) + พรีไบโอติก (Prebiotic)

- ช่วยให้ระบบย่อยดี ไม่ท้องผูก - ลดสิวที่เกิดจากระบบเลือดไม่สะอาด - ช่วยให้หลับดีขึ้น ส่งผลให้ผิวเนียนสดใส 

- ลดการสะสมสารพิษ เพราะมีจุลินทรีย์ชนิดดีที่ร่างกายต้องการ Synovy Detox เหมาะกับคนกลุ่มไหน

- คนที่มีปัญหาท้องผูก 

- บริโภคผักและผลไม้น้อย

- คนที่มีสภาวะอ่อนเพลีย/ตึงเครียด - คนที่มีปัญหากลิ่นตัวรุมเร้า

วิธีรับประทาน

Synovy Fiber Detox รับประทานวันละ 1 ซอง ก่อนนอน ฉีกซอง เทลงในน้ำธรรมดา 150 ml. คนให้ละลายแล้วดื่ม (ไม่ควรชงในน้ำร้อน)


Synovy Detox ซินโนวี่ ดีท๊อกซ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่ม อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย ให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูก ลดคลอเรสเตอรอล ระดับไขมัน พร้อมให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี




Synovy Fiber คืออะไร ซินโนวี่ คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นำสุดยอดสารสกัดพรีเมี่ยมจากทั่วทุกมุมโลก ซึ่งมาจากธรรมชาติ รวมตัวกันเป็นสุดยอดนวัตกรรม "การดีท็อซ์ Detox" เพื่อการปรับสมดุลให้ร่างกาย และสุขภาพที่ดีขึ้นแก่คุณ

ล้างพิษในลำไส้

ปรับสมดุลระบบร่างกาย

หุ่นเพรียวกระชับ

ผิวพรรณสดใส

สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เสมือนดั่งสโลแกนที่ว่า "ลำไส้ สดใส ทุกวัน"





ซินโนวี่ Synovy Fiber เป็น Supplement มีจุลินทรีย์ที่ดี โปรไบโอติก (Probiotic) + พรีไบโอติก (Prebiotic)

- ช่วยให้ระบบย่อยดี ไม่ท้องผูก

- ลดสิวที่เกิดจากระบบเลือดไม่สะอาด

- ช่วยให้หลับดีขึ้น ส่งผลให้ผิวเนียนสดใส เพราะมีการฟื้นฟูที่ถูกวิธี

- ลดการสะสมสารพิษ เพราะมีจุลินทรีย์ ชนิดดีที่ร่างกายต้องการ

อยากเป็นสาวหุ่นดี ต้องฝึกทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นนิสัย

อยากเป็นสาวหุ่นดีหรือเปล่าล่ะ ? เคล็ดลับหุ่นสวยเหล่านี้ช่วยคุณได้นะจ๊ะ

         ไม่ต้องบอกก็รู้ ว่าสาว ๆ ทุกคนก็อยากมีหุ่นดีฟิตแอนด์เฟิร์มกันทั้งนั้นแหละ เพราะหากหุ่นดีแล้ว ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าหรือขยับตัวทำอะไรก็ดูดีไปหมด แล้วใครจะไม่อยากเป็นผู้หญิงที่ดูดีล่ะเนอะ แต่หากคุณยังสงสัยว่า แล้วจะต้องทำตัวอย่างไรจึงจะกลายเป็นผู้หญิงหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์มได้ ลองทำดูรับรองว่าคุณจะต้องเป็นสาวหุ่นดีเข้าสักวันแหละ

        วางแผนการกินอาหาร

         ยามว่างที่ไม่ต้องทำอะไร ก็ลองนั่งจดในกระดาษดูสิว่า ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณควรกินอะไรบ้าง ซึ่งควรจะเลือกจดแต่อาหารที่มีประโยชน์และไม่ทำให้อ้วน แล้วภายในหนึ่งสัปดาห์ก็ให้เลือกกินอาหารตามที่จดไว้ เพื่อฝึกให้เป็นนิสัย

        กินอาหารเช้า

         ยอมรับมาซะดี ๆ ว่าคุณก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่กินอาหารเช้า เพราะอยากควบคุมน้ำหนัก บอกเลยว่าคิดผิดแล้วล่ะ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและหากเลือกกินให้ดี มื้อเช้าก็ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนอย่างที่คิด แม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไดเอ็ต คุณก็ต้องกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ และเพิ่มขนมเข้าไปด้วยเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ใครที่ไม่เคยกินมื้อเช้าก็หันมากินได้แล้วจ้า

        นับแคลอรี่

         หากคุณสาว ๆ อยากจะเป็นเจ้าของรูปร่างดี ก็ควรจะเลือกกินอาหารบ้าง โดยก่อนที่จะเลือกกินอะไร ก็ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานนั้นด้วย ที่สำคัญควรคำนึงถึงสารอาหารที่ได้รับด้วยนะ ว่ามันเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายคุณหรือไม่

        วางแผนการออกกำลังกาย

         การออกกำลังกาย นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้หุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม ฉะนั้นเพื่อให้การออกกำลังกายได้ผล คุณควรจะวางแผนให้ดี โดยให้จดลงบนปฏิทินไปเลยว่าวันไหนบ้างที่คุณควรให้เวลากับการออกกำลังกาย

        นอนหลับพักผ่อน

         การที่สุขภาพและรูปร่างของคุณจะดีหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับการนอนหลับพักผ่อนด้วย เพราะหากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรม แถมยังทำให้รูปร่างไม่ฟิต แอนด์ เฟิร์มอย่างที่ต้องการด้วย

        ดื่มน้ำ

         สาว ๆ ที่ชอบไดเอ็ตคงรู้กันอยู่แล้วล่ะ ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมากเลยทีเดียว ซึ่งคุณควรจะพยายามฝืนตัวเองให้เลี่ยงจากการดื่มน้ำอัดลมและน้ำหวานต่าง ๆ ที่ผสมน้ำตาลมาก แล้วหันมาดื่มน้ำเปล่าให้ติดเป็นนิสัยจะดีที่สุด

        หาเพื่อนที่รักสุขภาพ

         หากสาว ๆ มีเพื่อนที่รักสุขภาพสักคน จะช่วยให้การไดเอ็ตของคุณบรรลุถึงเป้าหมายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น เพราะแทนที่วันหยุดจะพากันไปกินบุฟเฟ่ต์ คุณกับเพื่อนก็จะชวนกันไปออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแทน แบบนี้สวยแพ็คคู่เลยเนอะ

        ไม่กินอาหารขยะ

         อาหารขยะนี่แหละ ที่เป็นตัวการหลักทำให้คุณอ้วนฉุได้อย่างไม่คาดคิดเลยล่ะ ทางที่ดีควรลดการกินอาหารขยะลง แล้วทำให้ติดเป็นนิสัยหรือไม่ก็หักดิบไม่กินไปเลย รับรองว่ารูปร่างของคุณจะไม่อ้วนเผละอย่างที่เคยแน่นอน

        ใช้เวลาร่วมกับครอบตรัว

         ในวันหยุดแสนสบาย แทนที่จะนั่งอยู่บ้านดูทีวีเฉย ๆ ก็หันมาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวบ้างดีกว่า อย่างการขี่จักรยานร่วมกันหรือไปเดินเที่ยวในสถานที่ที่น่าสนใจ ก็ช่วยทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้นขึ้น แถมยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยนะ

        หาวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

         อย่าเพิ่งคิดว่า การออกกำลังกายทุกแบบจะเหมาะกับคุณไปซะหมด เพราะบางทีการออกำลังกายบางอย่าง อาจจะทำให้คุณเกิดได้รับบาดเจ็บ เพราะยังไม่เชี่ยวชาญหรือร่างกายยังไม่พร้อมพอก็เป็นได้ ทางที่ดีควรออกกำลังกายหลาย ๆ แบบ เพื่อหาดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองกับการออกกำลังกายด้วยวิธีไหนมากที่สุด

        บริหารสมองบ้าง

         ไม่เพียงแต่ต้องบริหารร่างกายเพื่อให้รูปร่างฟิต แอนด์ เฟิร์มเท่านั้น แต่สมองของคุณก็ควรจะได้รับการบริหารด้วย ลองหาเกมฝึกสมอง อย่างพวกต่อจิ๊กซอว์หรือเกมต่อคำศัพท์มาเล่น ไม่ก็อาจจะหาหนังสือที่เกี่ยวกับการทำอาหารหรือสุขภาพมาอ่านในเวลาว่างบ้างก็ได้ รับรองว่าสุขภาพสมองของคุณจะดีตามรูปร่างไปด้วยแน่ ๆ

        ตั้งเป้าหมาย

         เมื่อเริ่มออกกำลังกายแล้ว ให้คุณตั้งเป้าหมายไว้เลยว่า วัน ๆ หนึ่งคุณจะต้องออกกำลังกายนานเท่าไรหรือต้องออกด้วยวิธีไหนบ้าง เพื่อเป็นการฝึกวินัยและแข่งขันกับตัวเอง หากมีวินัยแล้วละก็ เชื่อสิว่ารูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์มนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ ๆ

        หัวเราะบ่อย ๆ 

         รู้หรือเปล่า ว่าความเครียดก็ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้ด้วยนะจ๊ะ ฉะนั้นคุณควรจะต้องหัวเราะบ่อย ๆ ลองเล่าเรื่องตลกหรือดูหนังตลกบ้างเพื่อขจัดความเครียด จะได้หัวเราะบ่อยขึ้นได้ แถมสุขภาพจิตก็ยังดีขึ้นด้วยนะ


         เห็นไหมล่ะว่า การที่จะมีหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์มได้นั้น ทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด แถมยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าการใช้ยาลดความอ้วนอีกนะจ๊ะ 

โกลด์เชพ เฟิร์มมิ่งครีม ลดไขมันส่วนเกิน และเซลลูไลท์
รายละเอียดเพิ่มเติม 
http://tinyurl.com/goldshapecream 
หรือ http://www.JumbolifeShop.com
โทร.094-4350404,089-0718889
line id : JumbolifeShop

ตัวอย่างผู้ใช้โลชั่นลดไขมัน 

ตัวอย่างผู้ใช้โลชั่นลดไขมัน 

นาฬิกาชีวิตกับความอ้วน

ในงานวิจัยนั้น ดร.คาธีย์ ไวส์ นักวิจัยด้านชีววิทยาจังหวะเวลามหาวิทยาลัยอาเบอร์ดีน สก็อตแลนด์ ได้ทำการศึกษาว่า จังหวะเวลาของมนุษย์ที่ต้องปรับให้เข้ากับเวลาอาหารที่เปลี่ยนไป การนอนและเวลาการทำงานที่แตกต่างไปจากเดิมนั้น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพหรือแม้กระทั่งความอ้วนหรือไม่ อย่างไร

"แสงไฟทำให้การปรับตัวระหว่างนาฬิกาชีวภาพของมนุษย์กับจังหวะธรรมชาตินั้นเปลี่ยนแปลงไป และในช่วงร้อยปีที่ผ่านมา เราแทบไม่มีจังหวะในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหาร การนอน และการทำงานเลย" ดร.ไวส์เผย "นาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ต้องพยายามสุดขีดที่จะปรับตัวให้เข้ากับการใช้ชีวิตที่ไม่เป็นจังหวะของเรา และผมก็เชื่อว่า นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้กระบวนการเมตาบอลิซึมและสุขภาพของร่างกายมีปัญหา และมีโอกาสที่จะทำให้คนๆนั้นอ้วนขึ้นมาได้"

ทริมวัน โลชั่น (Special Formula)โลชั่นสลายไขมัน ลดกระชับสัดส่วน

ลดรอบเอว เซลลูไลท์ ดีที่สุดในโลกบันทึกลงกินเนสบุ๊ค ลด1-3นิ้วใน1ชั่วโมง

ออกกำลังกายสไตล์สาวลูกแพร์

รูปร่างแบบนี้ ลดให้ดีต้องแบบไหน : หุ่นแบบลูกแพร์


เรื่องที่สำคัญไม่แพ้การกินที่เป็นการนำเข้า ก็คือเรื่องของออกเอาออกด้วยการ "ออกกำลังกาย" นั่นเองค่ะ และด้วยรูปร่างของสาวชาวลูกแพร์ที่จะหนักช่วงล่างเสียเป็นส่วนใหญ่ จึงจำเป็นต้องเน้นช่วงนี้กันอย่างหนักหน่วงค่ะ ซึ่งเราก็มีหลากหลายการออกกำลังกายและท่าบริหารร่างกายที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มาฝากกันเช่นเคยค่ะ

ออกกำลังกายสไตล์สาวลูกแพร์

อย่างที่บอกไปแล้วว่าสาวชาวลูกแพร์ต้องเน้นการออกกำลังกายช่วงล่าง จึงจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบใช้ความเร็วค่ะ เพราะการใช้ความเร็วนั้นจะช่วยลดไขมัน แต่หากลดความเร็วแต่เพิ่มความหน่วง จะกลายเป็นการเพิ่มส่วนนั้นแทน ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น ถ้าคุณต้องการลดน่อง ให้ปั่นจักยานเร็วๆ เพราะหากปั่นจักรยานช้าๆ จะเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อน่องแทนการปั่นเร็วๆ ที่จะเป็นการลดไขมันที่น่องค่ะ


ดังนั้นวิธีออกกำลังการที่เหมาะสำหรับสาวชาวลูกแพร์ก็คือคือ การเดินเร็วๆ การบริหารขาด้วยการยกขาขึ้นลงให้บ่อยที่สุด วิ่งเยาะๆ ฯลฯ ที่สำคัญคือในสัปดาห์หนึ่งๆ คุณควรออกกำลังกายให้มากกว่า 4 วันขึ้นไป และในแต่ละครั้งต้องใช้เวลาไม่ต่ำกว่าวันละ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงขึ้นไป ถึงจะเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผลค่ะ เพราะร่างกายเรานั้นจะมีช่วงเวลาวอร์ม ช่วงเวลาเผาผลาญ และช่วงเวลาที่ปรับตัวต่างกัน สาวชาวลูกแพร์โชคร้ายนิดหน่อยค่ะที่เป็นคนที่ต้องใช้เวลามากกว่าสาวๆ รูปร่างอื่น เพราะร่างกายเราจะเผาผลาญช้าเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว เนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีมากค่ะ



มาออกกำลังกายกันเถอะ!

เรามีท่าทางการบริหารร่างกายมาฝากสาวๆ เช่นกันค่ะ แต่ละท่าทำได้ง่ายๆ และควรบริหารร่างกายด้วยท่าทางเหล่านี้หลังจากวอร์มร่างกายได้ 15-20 นาที สามารถเริ่มที่ท่าใดก็ได้นะคะ สลับกันไปเรื่อยๆ เป็นการดีกว่าทำตามลำดับค่ะ เพื่อให้ร่างกายไม่เคยชินกันกับรูปแบบการออกกำลังกาย ที่จะทำให้ร่างกายเราเคยชินและลดการเผาผลาญลง อันนี้เป็นหลักที่สามารถใช้ได้กับรูปร่างเลยนะคะ

• ท่าที่ 1 ทลายไขมันบั้นท้าย

ยืนตรงจับพนักเก้าอี้ไว้เหยียดขาขวาไปทางข้างหลังสุดเหยียด และยกให้สูงเท่าที่จะทำได้พร้อมทั้งเกร็งบั้นท้ายค้างไว้นับ 1-20 แล้วเอาขาลงแล้วสลับขาซ้าย ทำเหมือนเดิม ให้ทำข้างละ 25 ครั้ง


• ท่าที่ 2 เดินให้ไวได้หุ่นดี

เดินเร็วๆในลู่วิ่งก้าวขาให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้เวลา 30-60 นาที ยิ่งเพิ่มเวลามากขึ้นก็จะเป็นการเร่งการเผาผลาญมากขึ้นเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเองค่ะ


• ท่าที่ 3 เก้าอี้อากาศ

ยืนตัวตรงแยกเท้าออกจากกัน วางมือบนหน้าขาค่อยๆ ย่อตัวลงเหมือนกำลังจะนั่งเก้าอี้ ยืดหลังตรงมองไปข้างหน้าทิ้งตัวลงบั้นท้าย แล้วค่อยๆ ยืดตัวขึ้นในท่าตรงแล้วค่อยยืดตัดขึ้นทำซ้ำกันอย่างน้อย 30-60 ครั้ง


• ท่าที่ 4 สะพานสู่ความสำเร็จ!

นอนหงาย ชันเข่าขึ้น แยกเท้าออกจากกัน กว้างประมาณช่วงสะโพก ทิ้งน้ำหนักลงที่ฝ่าเท้า ศีรษะและไหล่ แขนเหยียดตรง หายใจเข้า ดันตัวหรือยกสะโพกขึ้นให้หลังลอยสูงมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 15 วินาที หายใจออก แล้วค่อยๆ ลดตัวลง คลายท่า และทำซ้ำ 10 ครั้ง


สาวรูปร่างลูกแพร์แท้จริงแล้วเป็นคนโชคดีมากนะคะ เพราะมีรูปร่างที่มีความเป็นผู้หญิงสูง ทั้งบั้นท้ายและสะโพกผาย เป็นอะไรที่บริหารหรือเสริมเพิ่มเข้ามาในร่างกายได้ยากกว่าส่วนอื่นๆ ถ้าหน้าอกเล็กยังเสริมได้หลายวิธีแต่ถ้าสะโพกไม่ผาย บั้นท้ายแฟบ จะเติมเต็มก็เป็นเรื่องลำบากอยู่ เพราะฉะนั้น มีดีอยู่กับตัว อย่างให้จุดขายของเรากลายเป็นจุดด้อยไปนะคะ เริ่มต้นออกกำลังกายวันนี้ และทานให้ถูกหลัก รูปร่างดีหนีเราไม่ไกลค่ะ

ทริมวัน โลชั่น (Special Formula)โลชั่นสลายไขมัน ลดกระชับสัดส่วน

ลดรอบเอว เซลลูไลท์ ดีที่สุดในโลกบันทึกลงกินเนสบุ๊ค ลด1-3นิ้วใน1ชั่วโมง

ไขมันทำเซ็กส์หด

ไขมันทำเซ็กส์หด

หลายคนชอบกินอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่พบได้ในของทอดและอาหารประเภทแป้ง แต่การกินของมัน ๆ นอกจากจะเสี่ยงกับโรคร้ายสารพัด เช่น โรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคอ้วน และโรคเบาหวาน ไขมันยังเป็นตัวการทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงอีกด้วย

ไขมันไตรกลีเซอไรด์พบมากในอาหารประเภทแป้ง คุณรู้หรือไม่ว่าในข้าวเหนียวมีไขมันประเภทนี้อยู่ในปริมาณมาก ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทเบียร์และเหล้าก็มีไขมันไตรกลีเซอไรด์ในปริมาณมากเช่นกัน สิงห์นักดื่มนอกจากจะเสี่ยงกับการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ หรือโรคเบาหวานแล้ว พฤติกรรมเมาแบบหัวราน้ำยังส่งผลให้เจ้าหนูไม่สู้อีกด้วย

วิธีเบื้องต้นในการสังเกตตัวเองว่ามีปริมาณไขมันสูงหรือไม่ ให้ลองดูที่รอบนัยน์ตาบริเวณผิวหนังที่หัวตาว่ามีไขมันเป็นกระจุกสีเหลืองติดอยู่หรือเปล่า กระจุกไขมันสีเหลืองนี้เรียกว่า แซนโทม่า หากไม่พบบริเวณผิวหนังที่หัวตา แซนโทม่าก็อาจไปโผล่อยู่ตรงข้อเท้า ข้อเข่า หรือหลังเอ็นร้อยหวาย

หนุ่มที่โหมทำงานหนักโดยละเลยการดูแลสุขภาพ พึงสังวรไว้หน่อยก็ดีว่า การตรวจเลือดเพื่อตรวจเช็กปริมาณไขมันเป็นสิ่งจำเป็น อย่าคิดว่าผู้สูงอายุเท่านั้นที่ต้องเข้าโรงหมอเพื่อตรวจเลือด หากพบว่าไขมันในเลือดอยู่ในเกณฑ์สูงผิดปกติ ก็ควรหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แบ่งเวลางานมาออกกำลังกายเสียบ้าง พอปฏิบัติได้ตามนี้แล้วปริมาณไขมันในเลือดก็จะลดลง เจ้าหนูที่เคยอ่อนเปลี้ยเพลียแรงก็จะกลับมาฟิตปั๋งได้อีกครั้ง

TONE-PM กระชับสัดส่วน ไขมันส่วนเกิน ลดไขมันหน้าท้อง เอว สะโพก ต้นขา

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมFoodMatrix จาก อเมริกา

DiS L-Carnitine Q10 Plus อาหารเสริมลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน แอล-คาร์นิทีน (Lonza) จากสวิสเซอร์แลนด์ ไดเอส แคปซูล

ผอมได้ในไม่กี่ชั่วคืน

ผอมได้ในไม่กี่ชั่วคืน

ยามที่คุณหลับ กลไกในร่างกายยังคงทำงานอยู่ และในช่วงนี้แหละเป็นโอกาสที่ไขมันจะถูกกำจัดออกไปได้ แถมถ้าควบคุมอาหารสักหน่อย และนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ คุณอาจลดได้ถึงราว 2.7 กิโลกรัม ใน 5 วันเลยทีเดียว

มื้อเช้า ยังคงยึดคอนเซ็ปต์ที่ว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุด คุณจึงสามารถบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพื่อเสริมสร้างพลังงาน อาจเริ่มด้วยมูสลี่สักชามตามด้วยแซนด์วิชหรือครัวซองต์สักสองชิ้นก็ยังด้ แต่จำไว้ว่าข้อห้ามคืออย่าทานของกินเล่นใดๆ ทั้งสิ้นก่อนจะถึงมื้อกลางวัน

มื้อกลางวัน เน้นโปรตีนจากเนื้อปลาและเนื้สัตว์ที่เป็นเนื้อล้วนไม่ติดมัน คาร์โบไฮเดรตก็ยังได้อยู่เมนู ที่เลือกกินได้ก็เช่น ก๋วยเตี๋ยว หรือ พาสต้า ผักโขมอบชีสก็ยังอนุโลมอยู่ เน้นพวกผักด้วยสักหน่อยก็ดี และหลังจากมื้อกลางวันไป ของกินเล่นก็ยังถือว่าต้องห้ามอยู่ อดใจรอมื้อเย็นเลยดีกว่า

มื้อเย็น เพื่อให้การลดน้ำหนักโดยอาศัยการนอนประสบผลสำเร็จ มื้อเย็นจึงต้องประกอบด้วยโปรตีนและผักเท่านั้น ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้การเผาผลาญไขมันในยามที่คุณหลับนั้นมีประสิทธิภาพขึ้นมากเลยล่ะ จึงเป็นกลเม็ดที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ที่มา Lisa, teenee.com

TONE-PM กระชับสัดส่วน ไขมันส่วนเกิน ลดไขมันหน้าท้อง เอว สะโพก ต้นขา

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมFoodMatrix จาก อเมริกา

DiS L-Carnitine Q10 Plus อาหารเสริมลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน แอล-คาร์นิทีน (Lonza) จากสวิสเซอร์แลนด์ ไดเอส แคปซูล