สาเหตุการเกิดกรดไหลย้อน
-อาหารที่มันมากเกินไป ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดกรดไหลย้อน
-การรับประทานอาหารระหว่างขับรถ จะทำให้คุณเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด เร่งรีบที่จะกลืนลงไป ทำให้กระเพาะต้องทำงานหนักมากขึ้น จนอาจเกิดอาการของกรดไหลย้อนขึ้นได้
-การหลีกเลี่ยงชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดอาการของกรดไหลย้อนได้
-อาหารรสชาติเผ็ดร้อนก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดกรดไหลย้อนได้ และสมุนไพรบางอย่าง เช่น กระเทียม และหัวหอมอาจจะกระตุ้นให้มีอาการนี้ได้เช่นกัน
-การรับประทานอาหารมื้อเย็นจนอิ่มเกินไปจะทำให้มีอาการกรดไหลย้อนได้ในเวลากลางคืน เพราะปริมาณอาหารที่มีอยู่มากในกระเพาะจะไปเพิ่มแรงดันทำให้หูรูดปิดไม่สนิท กรดในกระเพาะจึงไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนทรวงอก ดังนั้นควรที่จะรับประทานมื้อเย็นให้ห่างจากเวลาเข้านอนประมาณ 3 ชั่วโมง
การ์ซีเนีย แคปซูล เสริมสุขภาพปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน
ต้านการอักเสบและโรคเสื่อม ที่โด่งดังจากรายการสุขและสวย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น